Stack Score, w szczegółach.

Co wchodzi w wynik.

1. Siła badania

   35%

   Wysoki

   Wieloramienne badanie randomizowane z prerejestrowanymi punktami końcowymi lub metaanaliza obejmująca kilka niezależnych laboratoriów.

   Średni

   Pojedyncze badanie z ograniczeniami: design otwarty lub rekrutacja jednoośrodkowa.

   Niski

   Dane z badań na zwierzętach, seria przypadków lub anegdota.

2. Mechanizm

   20%

   Wysoki

   Szlak receptora lub fotopigmentu udokumentowany i zreprodukowany (melanopsyna, melatonina, sygnalizacja SCN).

   Średni

   Mechanizm wiarygodny, jedno-dwa wspierające opracowania.

   Niski

   Hipotetyczny lub przeniesiony z innego systemu.

3. Powtarzalność

   15%

   Wysoki

   Co najmniej dwa niezależne laboratoria raportują zgodne krzywe dawka-odpowiedź.

   Średni

   Jedno duże badanie plus dane obserwacyjne.

   Niski

   Pojedyncze badanie, brak replikacji.

4. Praktyczność

   15%

   Wysoki

   Protokół mieści się w dniu realnej czytelniczki, pora wstawania, plan pracy, oświetlenie w domu.

   Średni

   Działa, jeśli przesunie się jedno ograniczenie kalendarzowe.

   Niski

   Tylko w laboratorium lub wymaga sprzętu niedostępnego dla większości czytelników.

5. Bezpieczeństwo

   15%

   Wysoki

   Brak zgłaszanych zdarzeń niepożądanych w populacjach zbliżonych do naszej; profil ryzyka dobrze opisany.

   Średni

   Łagodne zdarzenia niepożądane przy dawce; do opanowania timingiem lub stopniową titracją.

   Niski

   Częste zdarzenia niepożądane, istotne przeciwwskazania lub słabo opisane ryzyko.

Co oznacza każdy poziom.

• STACK SCORE·94/ 100·HIGH CONFIDENCE

  Traktujemy jako wystarczająco mocne, by działać. Niezależna replikacja jest, mechanizm jasny, protokół mieści się w typowym dniu.

• STACK SCORE·84/ 100·STRONG

  Solidna ewidencja, ale jeden z pięciu wymiarów nie jest doskonały, zwykle replikacja lub praktyczność.

• STACK SCORE·74/ 100·MODERATE

  Warto spróbować, z zastrzeżeniami spisanymi w treści protokołu.

• STACK SCORE·64/ 100·LIMITED

  Wczesny sygnał. Publikujemy, bo czytelnicy pytają, i wskazujemy, czego brakuje.

• STACK SCORE·42/ 100·PRELIMINARY

  Mechanizm wiarygodny lub anegdota głośna, ale literatura zbyt cienka, by mieć pewność. Mówimy to.

Kto zatwierdza, prostym językiem.

Protokoły dotykające zaburzeń snu (DSPD, zespół pracy zmianowej, non-24) recenzowane są przed publikacją przez specjalistę medycyny snu lub doktora chronobiologii. Nazwisko i kwalifikacje są na protokole i w biografii autora.

Co zmieniło się w v1.2.

• v1.2 · 2026-04

  Dodano Praktyczność jako piąty wymiar; przeważone wagi, Siła badania nadal dominuje 35 %. Etykiety poziomów to teraz WYSOKA PEWNOŚĆ / MOCNE / UMIARKOWANE / OGRANICZONE / WSTĘPNE.

• v1.1 · 2026-02

  Powtarzalność wydzielona jako odrębny wymiar zamiast bycia częścią Siły badania.

• v1.0 · 2026-01

  Pierwsza spec. Trzy wymiary: Siła badania, Mechanizm, Bezpieczeństwo.